Programación Neuro-Linguistica (PNL)

La PNL es descendiente directa de la Hipnosis, se utiliza como técnica propia trabajando los mismos conceptos o como refuerzo de la Hipnosis. La PNL es un conjunto de modelos, habilidades cognitivas y técnicas para actuar, pensar y sentir de forma efectiva en todos los aspectos de nuestra vida. Se encarga del estudio de la conducta humana, centrándose en la comprensión de los procesos mentales y emocionales.

La PNL utiliza técnicas perceptivas de comportamiento y de comunicación para facilitar que las personas cambien sus pensamientos y acciones. Una de las técnicas básicas que recomiendo para reprogramar nuestros pensamientos y acciones es escribirlos, y de esta forma ser conscientes de ellos y poder cambiarlos.